Professionelle Psychologische Unterstützung
Biofeedback
Mit dem Biofeedback lege ich einen Fokus auf das Bewusstwerden der starken Verbindung zwischen Körper und Psyche. Ich bin davon überzeugt, dass das eine das andere beeinflusst und niemals getrennt betrachtet werden kann. Dies nutzen wir mit dieser Methode zu unserem Vorteil.
- Stress
- Schlafstörungen
- Darmbeschwerden
- Ängste & Panik
- Spannungskopfschmerz
- Rückenschmerzen
- Tinnitus
- Depression
- Bluthochdruck
Psychologische Therapie
Ich vereine aktuelle, auf wissenschaftliche Forschung gestützte Methoden, mit Ihren individuellen Bedürfnissen und sehe mich als unterstützende Kraft in der Findung Ihrer Lösungswege für Beschwerden unterschiedlichster Art. Als Klinische Psychologin bin ich an keine Therapieschule gebunden und kann somit sehr spezifisch auf Ihre Problemlage eingehen.
- Stress und Burnout
- Angst-, Panikstörungen und Phobien
- Depression
- Zwangsgedanken und Zwangshandlungen
- Substanzmissbrauch und Sucht
- Persönlichkeitsentwicklung
- Ressourcenaktivierung
Psychologische Beratung
Ich biete individuelle Unterstützung bei der Bewältigung verschiedener belastender Lebenslagen und Krisen. Immer wieder haben wir in unserem Leben Phasen, die problematisch sind und besondere Aufmerksamkeit erfordern/gemeinsam leichter durchzuleben sind. Aber auch wichtige und schwierige Entscheidungen oder Konflikte können eine Herausforderung darstellen, denen ich mich gerne mit Ihnen zusammen widme.
- Entscheidungsfindung
- Schwierige oder belastende Lebensphasen
- Berufliche Weiterentwicklung
- Familie & Elternschaft
Über Mich
Mag. Johanna Lackner
Die Komplexität der menschlichen Psyche fasziniert mich schon seit vielen Jahren. Gemeinsam mit meinem Bedürfnis, mit Menschen in Kontakt zu treten und zusammen an unterschiedlichen Dingen zu arbeiten, bilden für mich die Grundlage für meine Berufswahl. Meine eigenen Lebenserfahrungen haben mich schon einiges gelehrt, vor allem eine gewisse Demut dem Leben gegenüber, der Notwendigkeit von Flexibilität, die Wichtigkeit von Genuss und dem Verweilen im Augenblick und vor allem Lebenslust. Meine Erkenntnisse möchte ich mit Ihnen teilen und Sie auf Ihrem Weg begleiten.
Mag. Johanna Lackner
Die Komplexität der menschlichen Psyche fasziniert mich schon seit vielen Jahren und gemeinsam mit meinem Bedürfnis, mit Menschen in Kontakt zu treten und gemeinsam an unterschiedlichen Dingen zu arbeiten, bilden für mich die Grundlage für meine Berufswahl. Meine eigenen Lebenserfahrungen haben mich schon einiges gelehrt, vor allem eine gewisse Demut dem Leben gegenüber, der Notwendigkeit von Flexibilität, die Wichtigkeit von Genuss und dem Verweilen im Augenblick und vor allem Lebenslust. Meine Erkenntnisse möchte ich mit Ihnen teilen und Sie auf Ihrem Weg begleiten.
Ausbildungen
- Klinische Psychologin (BÖP)
- Biofeedbacktherapeutin i.A. (BÖP)
- Riversurfinstructorin (ARA)
- Mutter zweier Kinder
Berufliche Erfahrungen
- Verein LOK – Leben Ohne Krankenhaus
- Psychosomatisches Zentrum Eggenburg
- Ausbildungsfit BIKU-Treff
- Fachstelle Niederösterreich (Suchtprävention)
- Surftherapie
Biofeedback
Was ist Biofeedback ?
Biofeedback kann als Therapiemethode zur Behandlung von psychischen und körperlichen Erkrankungen angewendet werden. Der Patient/die Patientin lernt, unbewusst ablaufende Prozesse des eigenen Körpers gezielt wahrzunehmen um sie anschließend zu beeinflussen (z.B. Herzrate,
Blutdruck, Durchblutung, Hauttemperatur, Schweißdrüsenaktivität, Muskelspannung und Atmung).
Körperliche Parameter werden gemessen und direkt an den Computer übertragen. Somit hat der Patient/die Patientin ein unmittelbares Feedback, das genutzt wird um Veränderungsprozesse zu üben.
In meiner Praxis behandle ich mit dieser Methode stressbedingte Beschwerden, Erschöpfung, Schlafstörungen, Tinnitus, Darmbeschwerden, Angstzustände, Panik, Depression, Spannungskopfschmerz, chronische Rückenschmerzen, Bluthochdruck.
Ablauf
Kontaktaufnahme
Gerne können Sie mir eine Nachricht über das Kontaktformular oder eMail schreiben oder mich telefonisch kontaktieren. Schildern Sie mir dabei bitte kurz Ihr Anliegen und wir werden so rasch wie möglich einen Termin für ein kostenloses Erstgespräch vereinbaren.
Erstgespräch
Das kostenlose Erstgespräch dauert 25 Minuten und soll ein erstes Kennenlernen und eine Beschreibung der Problemlage und der momentanen Lebenssituation ermöglichen. Gerne erzähle ich Ihnen über meine Vorgehensweise und die Möglichkeiten einer Behandlung/Beratung bei mir.
Behandlung & Kosten
Beginnen werden wir mit dem Besprechen der Rahmenbedingungen der Behandlung. Zentraler Aspekt ist die Suche nach den Zielen an denen wir uns im weiteren Verlauf orientieren und bei deren Erreichung ich Sie unterstützen werde. Die Häufigkeit der Termine hängt von Ihren Bedürfnissen und Ihrem Unterstützungsbedarf ab, beläuft sich anfangs aber meist auf einmal wöchentlich. Eine Einheit dauert 50 Minuten und kostet 95 Euro. Eine Biofeedbackeinheit wird mit 100 Euro verrechnet.
Kontakt
Nachricht
- 0670 – 6564003
- info@praxis-lackner.at
- Hochstrasse 37, 2380 Perchtoldsdorf
- Phorusgasse 2, 1040 Wien